ПВД-марафоны в Екатеринбурге

Организаторы считают своим долгом предупредить,
что ПВД-марафоны представляют
потенциальную опасность для Вашего здоровья и жизни!

Цели и задачи

С целью подготовки к многодневным спортивным походам и веломарафонам для хорошо тренированных велотуристов организуются походы выходного дня увеличенной протяженности -ПВД-марафоны.

Как известно, походы выходного дня подразделяются на прогулочные, оздоровительные, тренировочные и спортивные; а велопробеги в зависимости от протяженности в России делятся на велопробеги на средние дистанции-более 100 км, на длинные дистанции-более 200 км и сверхдлинные дистанции более 500 км. Однодневные ПВД-марафоны относятся к тренировочно-спортивным велопоходам-велопробегам на средние и длинные дистанции.

Основные задачи ПВД-марафонов:

-Популяризация велотуризма в Екатеринбурге, на Урале и в России.

-Тренировка своих физических возможностей и развитие выносливости при длительном передвижении на велосипеде.

-Приобретение и совершенствование общетуристских навыков.

-Совершенствование техники и тактики при движении на велосипеде по дорогам с различным покрытием и преодолении естественных и искусственных препятствий.

-На основе вышеизложенного подготовка к участию в категорийных спортивных велопоходах и веломарафонах.

-Знакомство с интересными природными и антропогенными объектами на Урале.

Протяженность однодневных ПВД-марафонов составляет 100-150 км и более (есть большое желание довести протяженность до 200-250 км за один ходовой день).

Чистое ходовое время (без остановок, привалов и т.п.) 5-7 часов за день. Общая продолжительность велопохода составляет 7-12 часов.

Скорость движения: на равнинных участках 20-24 км/час; под гору 40-60 км/час и более; в гору, по лесным и проселочным дорогам 10-15 км/час.

Режим движения компактной группой предлагается следующий: краткосрочные остановки (на 10-15 минут) с быстрым перекусом через 1,5 часа; в середине дня большой привал (1,5-2 часа) с обедом около интересных объектов, около водоемов с купанием.

На начальном этапе планируется организация однодневных ПВД-марафонов. Затем возможна организация 2-3-дневных ПВД-марафонов с 1-2 ночевками и суммарной протяженностью 200-500 км. От 2-3-дневных ПВД-марафонов постоянные участники совершенно свободно переходят к категорийным спортивным велопоходам.

Район проведения ПВД-марафонов

Однодневные ПВД-марафоны планируется проводить в окрестностях Екатеринбурга в радиусе 50-100 км от места старта. Для 2-3-дневных ПВД-марафонов радиус досягаемости увеличивается до 100-250 км.

Маршруты

Маршруты ПВД-марафонов будут предлагаться.

Уже разработано около 20 маршрутов ПВД-марафонов. Вот некоторые из них:

1. Екатеринбург — Северка — гора Пуп — гора Лапа — Среднеуральск — Верхняя Пышма — Березовский — Екатеринбург; 110 — 120 км.
2. Екатеринбург — Березовский — Становое — Сарапулка — Белоярское водохранилище — Сарапулка — Екатеринбург; 110 — 120 км.
3. Екатеринбург — Кольцово — Арамиль — Кашино — Сысерть — Тальков Камень — Сысерть — Екатеринбург; 120 — 130 км.2
4. Екатеринбург — Решеты — Хрустальная — гора Листвяная — Первоуральск — обелиск «Европа — Азия» — отроги горы Волчихи — река Чусовая — Ревда — Дегтярск — Курганово — Горный Щит — Екатеринбург; 150 — 160 км.
5. Екатеринбург — Кольцово — Арамиль — Кашино — Сысерть — Асбест — Косой Брод — Полевской — Курганово — Горный Щит — Екатеринбург; 160 — 170 км.
6. Екатеринбург — Горный Щит — Курганово — Дегтярск — Мариинск — гора Шунут — Мариинск — Екатеринбург; 200 — 220 км.
7. Екатеринбург — Горный Щит — Курганово — Полевской — Полдневая — Кладовка — река Бобровка — Кладовка — Екатеринбург; 220 — 230 км.
8. Екатеринбург — Горный Щит — Курганово — Полевской — Полдневая — озеро Иткуль Полдневая — Екатеринбург; 220 — 230 км.
9. Екатеринбург — Горный Щит — Курганово — Полевской — Кенчурка — река Бобровка — Кладовка — Полдневая — Екатеринбург; 230 — 250 км.

Крайне желательно согласование маршрутов с участниками! Звоните!

Обязательным для ПВД-марафонов является включение в маршрут:

-дорог с различными типами покрытия: асфальт, гравийные, щебенчатые или грунтовые дороги, проселочные и лесные дороги, лесные и туристские тропы;

-движение по местности с различными значениями коэффициента пересеченности: плоская равнина, слабо-, средне- и сильнопересеченная местность;

-преодоление различных типов препятствий: восхождение на горные вершины, преодоление перевалов, крутых склонов, осыпей, крупных камней, оврагов, песчаных, заболоченных и других труднопроезжих участков, луж, завалов из стволов деревьев, валежника организация переправ через водные препятствия (ручьи и реки) за минимальное время с привлечением подручных средств, движение по лесным тропам, густо заросшим участкам подлеска и т.п.

Группа

Для участия в ПВД-марафонах приглашаются все, кто чувствует в себе силы пройти за ходовой день, т.е. за 5-7 часов чистого времени (по велокомпьютеру) со средней скоростью 20-24 км/час 100-150 км и более, кто желает ненавязчиво повысить свои физические кондиции, получить общетуристские и специальные навыки для успешного и без ненужных страданий участия в спортивных велопоходах и веломарафонах, активно отдохнуть и зарядиться энергией при близком общении с природой.

Вероятно, нелишним будет предварительная подготовка в виде стабильных 3-4 тренировочных выездов в неделю на 50-70 км, а также самостоятельное прохождение дистанции не менее 100 км с фиксацией средней скорости и чистого ходового времени по велокомпьютеру.

Крайне желателен предварительный выход на контакт с организаторами ПВД-марафонов: велосервис Биомеханика или руководитель-ведущий ПВД-марафона. Контактные телефоны указаны ниже. При комплектовании группы это необходимо для согласования маршрута, времени и места старта, а также других организационных деталей велопоходов.

Возраст участников от 18 лет. Верхний предел не ограничен.

Свое участие каждый определяет самостоятельно под личную ответственность в зависимости от физических возможностей и технической оснащенности.

Снаряжение

Участнику однодневного ПВД-марафона необходимо иметь главным образом личное общетуристское и специальное велотуристское снаряжение.

Личное общетуристское снаряжение:

штормовка с капюшоном или ветрозащитный костюм,

для лесных условий спортивный костюм или энцефалитный костюм, который бы защитил вас от клещей, комаров, оводов, мошки, крапивы, веток и т.п.

накидка от дождя,

шорты можно совместить с велошортами,

купальные принадлежности-плавки, мыло и полотенце,

запасные носки,

кроссовки,

мазь от клещей и комаров,

КЛМН: кружка, ложка, миска, нож (основное требование — легкость и компактность),

индивидуальный медицинский набор,

спички в непромокаемой упаковке,

записная книжка или бумага для записей, карандаш, резинка,

часы,

деньги (50-100 рублей),

все это упаковывается в небольшой рюкзак на спину (или велосумку, или велорюкзак на багажник).

Личное специальное велотуристское снаряжение:

велосипед (лучше горный) с крыльями и багажником,

велонасос,

не менее 2 запасных камер,

велокомпьютер,

минимальный индивидуальный набор инструментов и запчастей,

велофляга (питье на ходу),

велорюкзак или велосумки на багажник (или можно простой небольшой рюкзак на спину),

для крепления груза на багажнике резинки от экспандера или стропы с замками,

веломайка (желательно ярких хорошо заметных на дороге расцветок-белых, желтых, красных и т.п.), рубашка, трусы, рейтузы, велошапочка или велошлем, перчатки, очки, туфли (можно кроссовки).

Групповое общетуристское снаряжение:

ножовка (1 на всю группу -для наведения переправ через небольшие речки),

тент (один на всю группу),

По Вашему выбору из снаряжения что-то можно исключить.

Питание

Перед ПВД-марафоном желательно съесть хороший обед.

С собой рекомендуется взять высококалорийные продукты для 3-4 перекусов на кратковременных привалах и обеда в середине дня: пряники, печенья, курага, изюм, финики, инжир, орехи, бананы, фрукты, овощи, 100-200 г конфет или сахара в кусочках, шоколад, черный хлеб, бутерброды, вторые блюда в компактной и герметичной упаковке. Как минимум с собой необходимо иметь запас жидкости (вода, чай, сок, морс и т.п.) в объеме 1,5-2 л в 1 пластиковой бутылке (1-1,5 л) и велофляге (0,5-0,8 л).

Запас жидкости и продуктов можно будет пополнить на маршруте в населенных пунктах.

Продукты каждый берет в расчете на себя и, по желанию, может предложить их на общий стол.

Места сбора

В зависимости от маршрута ПВД-марафона предлагаются следующие основные места общего сбора-места старта:

-мост через реку Исеть, на левом берегу, начало прямой новой дороги в аэропорт Кольцово (место сбора вело-ПВД);

-район Каменных палаток у КОСК «Россия» (место сбора вело-ПВД);

-напротив стадиона РТИ (место старта 30 апреля 2001 г. велопохода I категории сложности);

-ж.д. платформа Кольцово-конечная остановка автобуса № 1;

-окраина города, начало нового Московского тракта около поста ГИБДД;

-окраина города, Тюменский тракт за постом ГИБДД;

-окраина города, начало Серовского тракта под железнодорожным мостом.

Возможны другие места общего сбора по согласованию с участниками.

Время старта

Ориентировочное время старта от 7.00 до 9.00.

Возможны изменения начала ПВД-марафонов по согласованию с участниками.

Руководитель ПВД-марафонов:

-намечает район велопохода,

-предлагает и согласовывает с участниками маршрут,

-рассчитывает и согласовывает с участниками график движения,

-комплектует группу,

-предлагает и согласовывает с участниками место и время старта,

-знакомит участников с условными знаками при движении по маршруту,

-проводит группу по маршруту,

-контролирует темп движения на маршруте и время прибытия в конечную точку маршрута,

-располагает информацией о движении пригородного транспорта для аварийного выхода с маршрута.

Участники ПВД-марафонов:

-поддерживая основные цели и задачи, велотуристы уведомляют организаторов и руководителя о своем желании принять участие в ПВД-марафоне,

-знакомятся с маршрутом и режимом движения,

-осваивают условные знаки, применяемые руководителем при движении по маршруту,

-самостоятельно готовят велосипед, обеспечивают себя необходимым снаряжением, набором инструментов и запчастей, продуктами,

-присоединяются и покидают группу по своему усмотрению, но с обязательным информированием руководителя похода,

-строго соблюдают правила дорожного движения и меры безопасности на маршруте.

Меры безопасности.

При проведении ПВД-марафонов участники руководствуются правилами проведения спортивных туристских походов и Кодексом путешественника, строго соблюдают правила дорожного движения.

При ночном движении велосипеды должны быть оборудованы передними и задним освещением в исправном состоянии. Включать свет при наступлении ночи или недостаточной видимости, даже в группе. Обязательны светоотражатели. Рекомендуется светлая яркая одежда, а также светоотражающие ленты на одежде, велосумках и велорюкзаках.

Напоминаем, что ПВД-марафоны представляют потенциальную опасность для Вашего здоровья и жизни, а также Вашей велотехники !

Организаторы не несут ответственности за возможные неблагоприятные последствия для участников велопоходов.

ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ТУРИСТСКИХ СПОРТИВНЫХ ПОХОДОВ
По материалам книги: Велосипедный туризм / Сост. А.А. Булгаков. — М.: Ключ, 1998. — 624 с.

Адреса для контактов:
Велосервис Биомеханика
e-mail: bm@veloservis.ur.ru

Руководитель ПВД — марафонов:
Тетерин Александр, р.т. 49-30-94, e-mail: taf@ecko.uran.ru